Mois : <span>février 2024</span>

INTRODUCTION

Avez-vous déjà remarqué des comportements chez vous qui semblent récurrents et difficiles à changer ? Des schémas de pensée ou d’action qui se répètent, parfois sans que vous le vouliez vraiment ? Si oui, vous n’êtes pas seuls. L’une des raisons possibles à cela peut être les 5 drivers  parentaux.

Comprendre les drivers parentaux

Les drivers inconscients parentaux sont des croyances profondément ancrées que nous héritons de nos parents, et qui ont un impact considérable sur notre personnalité et notre comportement. Ces croyances sont souvent instillées dès notre plus jeune âge, lorsque nous sommes encore très impressionnables. Parfois, elles sont transmises de génération en génération sans même que nous en soyons conscients.

Les drivers sont des messages souvent subtils, mais puissants, que nous intériorisons et qui influencent nos actions tout au long de notre vie. Ils se manifestent sous forme de règles imposées par nos parents, de phrases toutes faites qui nous sont répétées inlassablement, ou encore de comportements modèles que nous adoptons inconsciemment.

Les différents types de drivers inconscients parentaux

Il existe cinq drivers parentaux couramment observés chez les individus.

Le premier est “Sois parfait”

Il y a conditionnement de l’enfant à toujours chercher la perfection et à ne jamais accepter les erreurs. Ce driver peut engendrer des comportements tels que la procrastination par peur de ne pas atteindre la perfection attendue.

Le deuxième driver est “Dépêche-toi”

Cette injonction pousse l’enfant à agir rapidement, sans prendre le temps de réfléchir ou de savourer les moments présents. Cela peut, à l’âge adulte, entraîner une tendance à la précipitation dans toutes les sphères de la vie.

Le troisième driver s’intitule “Fais plaisir”

Consiste à toujours chercher à satisfaire les autres, au détriment de ses propres besoins. Les personnes qui ont intégré ce driver peuvent avoir du mal à mettre leurs propres limites et éprouver une difficulté à dire non.

Le quatrième driver est “Sois fort”

Ces deux mots sont le message, pour l’enfant, de ne jamais montrer de faiblesse ou de vulnérabilité. En résulte souvent une difficulté à exprimer ses émotions et à demander de laide lorsqu’on en a besoin.

Le dernier driver est “Fais des efforts”

Cela pousse l’enfant à toujours fournir un effort considérable pour obtenir ce qu’il souhaite. Cela peut entraîner une tendance à s’épuiser en cherchant constamment à atteindre des objectifs ambitieux, parfois au détriment de son bien-être.

Découvrir et désamorcer les drivers

Il est important pour chaque parent de prendre conscience de ses propres drivers inconscients :

1. afin de ne pas les transmettre à ses propres enfants
2. en prendre conscience, c’est déjà commencer à les dépasser
3. les remettre en question et travailler à les désamorcer, est essentiel pour briser le cycle générationnel.

Les drivers parentaux, hérités de l’enfance, peuvent influencer significativement la vie adulte. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) identifie plusieurs types de drivers parentaux courants, tels que le perfectionnisme, la dépendance à l’approbation, ou la tendance à l’évitement des conflits. Ces patterns peuvent générer des schémas de pensées automatiques qui impactent les relations, la confiance en soi et le bien-être général.

La TCC propose un regard attentif sur la compréhension de ces drivers. En mettant en lumière les croyances sous-jacentes, elle permet une introspection constructive. Comprendre comment ces schémas ont été formés dans l’enfance offre une clé pour les désamorcer.

Conclusion

Chers parents, comprendre l’impact des drivers inconscients parentaux sur votre personnalité est une étape essentielle pour construire des relations familiales saines et équilibrées. En prenant conscience de ces croyances profondes, nous pouvons travailler à les désamorcer et à instaurer des schémas comportementaux apaisants pour vous-même et vos proches. De plus en éliminant ces drivers inconscients, vous pouvez vous libérer des limitations du passé et créer un avenir plus authentique et épanouissant pour vous et nos proches.

Pour venir à bout de ces ancrages automatisés, je propose la démarche TCC, pratico-pratique très ciblée. Donc, le fait d’aller droit au but permet des résultats extrêmement probants et rapides.

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