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INTRODUCTION

Être parent est une expérience extraordinaire qui apporte joie, bonheur et amour. Cependant, il peut aussi être source de stress et d’anxiété. L’anxiété parentale est un phénomène courant, mais comprendre ses causes éducationnelles peut aider à mieux la gérer. Dans cet article, nous examinerons les six causes éducationnelles de l’anxiété parentale.

L’anxiété trouve souvent ses racines dans les schémas éducatifs transmis de génération en génération. Les parents anxieux ne sont pas simplement le produit du hasard, mais plutôt le résultat des modes d’éducation qu’ils ont eux-mêmes reçus. Cet article explore l’influence déterminante des parents surprotecteurs, contrôleurs en excès et incohérents dans le développement de l’anxiété chez leurs enfants.

1. Des attentes trop élevées

L’une des principales causes parmi les 6 causes éducationnelles de l’anxiété parentale est d’avoir des attentes trop élevées envers soi-même en tant que parent. Nous voulons tous être les meilleurs parents possibles, mais il est important de réaliser que perfection n’est pas humainement possible. Lorsque nous nous fixons des attentes irréalistes, nous créons naturellement une pression immense sur nos épaules, ce qui peut conduire à l’anxiété.?!

Probablement, vos parents s’attendaient à ce que vous soyez des enfants “modèles”. Cela part toujours d’un bon sentiment. En effet, dans le passé comme aujourd’hui, quand un enfant est un “modèle”, cela donne des garanties pour qu’il réussisse sa vie. Mais est-ce si vrai, si automatique ? Etre un enfant modèle veut-il dire que l’on sera un adulte heureux ? Pas si sûr, n’est-ce pas ?!

En tout cas, pour surmonter cette cause éducationnelle de l’anxiété parentale, il est important de se rappeler que chaque parent fait de son mieux. Il n’y a pas de parent parfait, et c’est tout à fait normal de faire des erreurs. Apprenez à être bienveillant envers vous-même et à accepter vos limites. L’important est d’aimer et de soutenir vos enfants, peu importe les circonstances.

2. La comparaison avec les autres parents

Que ce soit à l’ère des réseaux sociaux ou bien avant eux, , il est facile de tomber dans le piège de la comparaison avec les autres parents. Lorsque nous voyons des photos de familles parfaites et des témoignages élogieux sur les exploits des enfants des autres, il est normal de se sentir mal à l’aise et de se demander si nous faisons les choses correctement.

Ma belle-mère voulait toujours que son fils (c’est-à-dire mon mari, vous l’aurez compris) soit nickel niveau allure. Donc pas question de porter un pantalon usé, une chemise au col râpé ou même des chaussettes reprisées. Trêve de plaisanterie, la vie de quartier et donc “avec” les voisins nécessitait, pour se sentir bien que la progéniture soit super OK, en tout… Si ce n’était pas le cas, grande anxiété de “faire avec”.

Cependant, il est important de se rappeler que les réseaux sociaux ne montrent généralement que le côté positif de la vie des autres. Et comme je le disais dans le paragraphe précédent, si quelque chose n’allait pas, il était essentiel de le cacher.

Chaque famille est unique et traverse ses propres défis. Ne perdez pas de vue vos propres valeurs et ne vous comparez pas aux autres. Concentrez-vous sur ce qui fonctionne pour vous et votre famille et faites de votre mieux en fonction de vos propres circonstances.

3.Le manque de confiance en tant que parent

Le manque de confiance en tant que parent est une cause éducationnelle majeure de l’anxiété parentale. Il est normal de douter de ses compétences parentales et de se demander si l’on fait les bons choix pour ses enfants. Cependant, ce manque de confiance peut générer de l’anxiété et de l’incertitude qui peuvent avoir un impact négatif sur le bien-être familial.

Pour renforcer votre confiance en tant que parent, il est important de vous informer et d’apprendre. Apprendre de nouvelles compétences parentales et comprendre les besoins de vos enfants vous donnera une plus grande confiance en vos capacités.

4. Les parents surprotecteurs

Craignant constamment pour le bien-être de leurs enfants, ils peuvent involontairement susciter un sentiment d’insécurité. Ces parents protègent leurs enfants de tout stress imaginable :

• S’ils trébuchent, il les rattrapent avant même qu’ils touchent le sol.
• Lorsque les enfants sont contrariés, ils résolvent le problème.Ce n’est pas une surprise que leurs enfants, élevés dans un cocon excessivement protecteur, n’arrivent pas à tolérer la peur, l’anxiété, la frustration.

5. Les parents contrôleurs en excès

Ces parents gèrent étroitement toutes les activités de leurs enfants : la façon dont ils doivent s’habiller chaque matin (même à 15 ans) ; et même la manière dont ils doivent jouer. Ils découragent l’indépendance et favorisent la dépendance et donc l’anxiété.
Cherchant à tout contrôler dans la vie de leurs enfants, ils peuvent créer un environnement oppressant. Cette quête excessive de contrôle peut aussi engendrer chez les enfants une anxiété liée à la peur de l’échec et à la pression constante.

6. L’incohérence dans les réactions parentales

Ces parents donnent à leurs enfants des règles et des limites irrégulières. Un jour, ils réagissent avec compréhension lorsque leurs enfants ont des problèmes pour faire leurs devoirs. Le lendemain, ils explosent lorsque leurs enfants leur demande de l’aide.

Les enfants n’arrivent alors pas à trouver la relation entre leurs propres efforts et un résultat prévisible.

C’est pourquoi cette incohérence peut également jouer un rôle majeur dans le développement de l’anxiété. Des réponses imprévisibles peuvent semer la confusion chez l’enfant, créant ainsi une incertitude permanente qui peut se manifester sous forme d’anxiété.

CONCLUSION SUR LES 6 CAUSES EDUCATIONNELLES DE L’ANXIETE PARENTALE

Comprendre l’impact des schémas éducatifs surprotecteurs, contrôleurs et incohérents est essentiel pour briser le cycle de l’anxiété transgénérationnelle. La prise de conscience de ces schémas permet aux parents d’adopter des approches éducatives plus équilibrées et cohérentes. En favorisant un environnement familial sûr, encourageant et stable, nous contribuons à minimiser le risque de transmission de l’anxiété aux générations futures.

Ces autres articles vous éclaireront sur le travail intérieur à effectuer en tant que parent. Cela concerne aussi les futurs “parents” qui pourront sans doute éviter de trop fortes angoisses.

RESPONSABILITÉ INTÉRIEURE HEUREUSE

Je voudrais aussi vous inviter à considérer le programme “l’Aquarium et l’Enfant” du Dr Cornelia Gauthier. Ce programme est un petit bijou en terme d’éducation sereine.

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ANXIETE PARENTALE : MANIFESTATIONS PSYCHIQUES ET PHYSIQUES