LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI : UNE AUTRE MANIERE DE L’ABORDER

Le manque de confiance en soi et la manière de l’aborder sont souvent les mêmes.

Raisons pour lesquelles une personne peut avoir du mal à résoudre son manque de confiance en elle-même :

Résoudre efficacement le problème de la confiance en soi, il est important, c’est comprendre les raisons pour lesquelles certaines personnes ont du mal à y parvenir.
En voici les principales raisons :

1. Auto-dévalorisation à cause d’échecs passés.
   Les échecs passés peuvent entraîner une diminution de la confiance en soi et, en conséquence,  une perception négative de ses capacités.
2. Attentes irréalistes.
   Souvent, nous nous imposons des attentes élevées et irrationnelles quant à ce que nous devons accomplir, ce qui peut être décourageant et nuire à notre confiance en nous-mêmes.
3. Manque de prise de risque
   La peur de prendre des risques et de sortir de sa zone de confort peut limiter notre croissance personnelle. Souvent, cette peur est alimentée par des préjugés selon lesquels il ne faut pas ressentir de la peur pour prendre des risques.

Pour aborder ce problème de confiance en soi, il est dit qu’il faut :

1. Adopter une perspective plus ouverte sur la confiance en soi
   Reconnaître que la confiance en soi est une compétence qui peut être développée et renforcée.
2. Comprendre que la confiance en soi provient d’une combinaison de facteurs internes
   La connaissance de soi, l’estime de soi et la volonté de prendre des risques calculés contribuent tous à la confiance en soi.
3. Remettre en question les croyances conditionnées
   Explorer des stratégies et des techniques qui favorisent la confiance en soi, telles que l’auto-compassion, l’acceptation des échecs comme des opportunités d’apprentissage, la fixation d’objectifs réalisables et la pratique de la résilience face aux obstacles.

Bien sûr, tout ceci n’est pas mauvais en soi, mais demande tellement de temps, d’énergie, de persévérance. Et, de toute façon,  cela semble si fragile.

Or, résoudre ce problème de confiance en soi en l’abordant d’une autre manière :

1. ne consiste pas seulement à “avoir” confiance, à “gagner “en confiance ou à “oser”
2. mais, en réalité,  consiste à remettre en question nos croyances sur la confiance en soi. L’idée principale afin est de passer d’une mentalité où nous essayons d’AVOIR confiance à une mentalité où nous SOMMES confiance.

   Vous l’aurez compris :”Etre” confiance, cela change tout !
   Et, de plus, il y a une bonne nouvelle : c’est à la portée de tous !