…permet d’oser vivre SA Vie, d’une part, et d’avoir des relations épanouies, d’autre part. L’image...
PARENTS-ENFANTS : ÉCOUTER VRAIMENT
Introduction
L’écoute active est une compétence cruciale pour établir une communication saine et renforcer les liens entre parents et enfants. Cependant, la pratique de cette écoute nécessite une attention consciente et un effort soutenu. Cet article “Parents-enfants : écouter vraiment” explore les 7 critères essentiels d’une véritable écoute parents-enfants, afin d’aider les parents à mieux comprendre et appliquer cette compétence dans leur vie quotidienne.
Les 7 critères d’une véritable écoute parents-enfants
1. Présence et attention totale
Critère essentiel
Pour pratiquer une véritable écoute active, les parents doivent être pleinement présents et attentifs. Cela signifie mettre de côté toutes les distractions, telles que les téléphones portables et les tâches ménagères, pour se concentrer entièrement sur l’enfant.
Dit autrement : “si vous êtes là, soyez-le vraiment…”
Importance
Cette présence totale permet à l’enfant de se sentir valorisé et compris, ce qui renforce la confiance et l’ouverture dans la relation parent-enfant.
2. Validation des émotions
Critère essentiel
Une écoute active implique de valider les émotions de l’enfant, quel que soit leur contenu. Les parents doivent reconnaître et accepter les sentiments exprimés par l’enfant
sans les minimiser ou les ignorer.
Dit autrement : “A quoi bon écouter votre enfant, si vous n’êtes pas prêt à entendre/accepter ce qu’il exprime…”
Importance
La validation des émotions aide l’enfant à comprendre et à gérer ses propres sentiments, tout en lui montrant qu’il est écouté et respecté.
3. Éviter les jugements et les interruptions
Critère essentiel
Les parents doivent éviter de juger ou d’interrompre leur enfant lorsqu’il s’exprime. L’écoute active consiste à écouter avec empathie et sans préjugés, en permettant à l’enfant de finir
ses pensées avant de répondre.
Dit autrement : “A quoi bon écouter votre enfant, si c’est votre opinion d’adulte qui importe…”
Importance
Cela crée un environnement où l’enfant se sent en sécurité pour partager ses pensées et ses émotions sans craindre d’être critiqué ou coupé.
4. Utilisation de questions ouvertes
Critère Essentiel
Poser des questions ouvertes est un moyen efficace de montrer à l’enfant que son point de vue est important. Ces questions encouragent l’enfant à développer et à explorer davantage ses idées et sentiments.
Dit autrement : “Les questions qui n’entrainent que “Oui” ou “Non” ne vont pas faire avancer le schmilblick”
Importance
Les questions ouvertes facilitent une communication plus profonde et enrichissante, et montrent à l’enfant que ses opinions sont valorisées.
5. Répondre avec empathie
Critère Essentiel
Répondre avec empathie signifie refléter et comprendre les sentiments de l’enfant. Les parents peuvent utiliser des phrases comme “Je vois que tu es triste à cause de cela” pour montrer qu’ils comprennent et sympathisent avec les émotions de leur enfant.
Dit autrement : “Même si ça vous déplait, votre enfant est triste. Il le sera…réconforté que vous preniez soin de sa tristesse.
Importance
L’empathie renforce le lien affectif et montre à l’enfant qu’il n’est pas seul dans ses expériences émotionnelles.
6. Langage corporel ouvert
Critère Essentiel
Le langage corporel joue un rôle crucial dans l’écoute active. Les parents doivent adopter une posture ouverte, maintenir un contact visuel et utiliser des expressions faciales qui montrent leur intérêt et leur engagement.
Dit autrement : “Pas une bonne idée de croiser les bras pendant qu’il/elle vous parle”
Importance
Un langage corporel positif renforce le message verbal et montre à l’enfant que ses parents sont vraiment présents et attentifs.
7. Prendre le temps nécessaire
Critère essentiel
Une véritable écoute active nécessite du temps. Les parents doivent être prêts à consacrer le temps nécessaire pour écouter et comprendre pleinement leur enfant, sans se précipiter.
Dit autrement : “Dans cette phase d’écoute, rien ne doit être plus important que votre disponibilité”
Importance
Prendre le temps de bien écouter montre à l’enfant que ses pensées et sentiments sont importants et dignes d’attention.
Conclusion
L’écoute active parents-enfants est un pilier fondamental pour une communication saine et une relation harmonieuse. Être pleinement présent, valider les émotions, éviter les jugements et les interruptions, poser des questions ouvertes, répondre avec empathie, adopter un langage corporel positif, et prendre le temps nécessaire sont autant de critères essentiels pour pratiquer une véritable écoute active. En appliquant ces principes, les parents peuvent renforcer leur relation avec leurs enfants et créer un environnement familial où chacun se sent entendu et respecté.
Et le TRUC MAGIQUE promis est : “Alors que vous étiez enfant ou même maintenant, vous n’aimeriez pas être écouté(e) de cette manière” ?
Le fait de le reconnaître vous amènera tout naturellement à faire ce qu’il faut.
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